Programmi di allenamento di ALESSANDRO BRANCATO Atleta professionista.



Per tutti coloro che desiderino allenarsi semplicemente con metodo ed intelligenza.

 

Il Running è uno sport, dove l'individuo è il solo protagonista, e gli allenamenti non sono altro che un mezzo per raggiungere i traguardi; il risultato deve essere quindi il primo dei vostri obbiettivi.

Nasce così la mia “officina” indispensabile per tutti quelli che credono che allenarsi sia un momento importante e allo stesso tempo un autentico divertimento. Noi stessi siamo gli artefici del nostro destino e siamo sempre noi che prendiamo le decisioni come quella di potersi affidare a un Personal Trainer, un metodo davvero efficace per scegliere, in base agli impegni personali, quando, come e quanto allenarsi.

Solo con l’attenta guida di un esperto, sarà possibile stabilire degli obiettivi adeguati alle proprie possibilità e caratteristiche psico-fisiche ed eseguire un programma strettamente personalizzato dove sarai seguito individualmente e avrai modo di verificare step by step i Tuoi progressi e la Tua continua e costante focalizzazioni dei traguardi.

Il fantastico mondo della corsa, fortunatamente non è una palestra, ma un laboratorio di esperienze, dove la pratica e la costante dedizione prendono il sopravvento. Banalmente s’impara correndo, ma s’insegna dando l’esempio.

Le mie esperienze sportive personali e i miei successi nell’atletica cosi come nel podismo, rappresentano il mio lungo cammino sportivo, che tutt’ora è in continua evoluzione. Oggi in veste di Personal Trainer e di Atleta professionista utilizzo delle strategie d’allenamento che si basano su concetti classici, conditi da creatività ed esperienza, elementi che fanno la differenza nei miei programmi sportivi.

La strada da seguire è una sola, probabilmente è anche quella più difficile … ma che certamente faremo insieme!

 

Alessandro Brancato

Atleta Professionista ...
- 1° Italiano alla Maratona di Valencia nel 2015;
- 3° Assoluto alla 15 K Nottura di Valencia.

Presente come atleta Elite alla Mezza Maratona di Valencia del 23 Ottobre
 

 

Programma allenamento 12 settimane

-Test

-Pianificazione dell’ ’obbiettivo desiderato

-Scheda valutazione sportiva

-Assistenza telefonica giornaliera

 

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Tel. 0039-347-2355591 
mail: alessandro.brancato@alice.it